Поддержка ребенка при сдаче ЕГЭ

Уважаемые родители!

Психологическая поддержка – один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как поддержать выпускника? Существуют ложные способы или «ловушки поддержки». Это гиперопека, создание зависимости подростка от взрослого, навязывание нереальных стандартов, стимулирование соперничества со сверстниками.

Подлинная поддержка основывается на подчеркивании способностей, возможностей – положительных сторон ребенка. Поддерживать своего ребенка – значит верить в него. Поддержка основана на вере в прирожденную способность личности преодолевать жизненные трудности при поддержке тех, кого она считает значимыми для себя. Взрослые имеют множество возможностей, чтобы показать   ребенку свое удовлетворение от его достижений, его усилий.

Другой путь – научить подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты можешь это сделать». 

• Забудьте о прошлых неудачах ребенка;

• Помогите ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей;

• Помните о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам. Сущест-вуют фразы - поддержки: «Зная тебя, я   уверен,   что   ты   все   сделаешь хорошо», «Ты делаешь это очень хорошо». 

• Поддерживайте ребёнка посредством отдельных слов, прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражения лица. 

Чтобы поддержать ребенка, вам необходимо:

1.   Опираться на сильные стороны ребенка;

2.   Избегать подчеркивания неудач, промахов ребенка;

3.   Проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах;

4.   Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонст-рировать любовь и уважение к ребенку;

5.   Быть одновременно твердым и добрым, но не выступать в роли судьи;

6.   Поддерживать своего ребенка. Демонстрировать, что понимаете его переживания.

Советы родителям

1.  Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является показателем его возможностей.

2.  Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов, это отрицательно скажется на результате тестирования.

3.  Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

4.  Помогите   детям   распределить   темы подготовки по дням.

5. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам. Подготовьте различ-ные варианты тестовых заданий по предмету и потренируйте ребёнка, ведь тестирование отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.

6. Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. В выходной, когда вы никуда не торопитесь, устройте ребенку репетицию письменного экзамена (ЕГЭ). Например, возьмите один из вариантов ЕГЭ (учителя при подготовке детей пользуются различными вариантами ЕГЭ). Договоритесь, что у ребенка будет 3 или 4 часа, усадите за стол, свободный от лишних предметов, засеките время и объявите о начале «экзамена». Проследите, чтобы его не отвлекали телефон или родственники. Затем дайте школьнику отдохнуть и проверьте вместе с ним правильность выполнения заданий. Постарайтесь исправить и обсудить ошибки. Поговорите об ощущениях, возникших в ходе домашнего экзамена: было ли ему забавно или неуютно, удалось ли сосредоточиться на задании и не отвлекаться? 

7.  Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.

8.  Контролируйте режим подготовки к экзаменам, не допускайте перегрузок.

9.  Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д., стимулируют работу головного мозга.

10.  Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный   отдых,   он   должен отдохнуть и хорошо выспаться.

11.  Следите за тем, чтобы во время подготовки ребенок регулярно делал корот-кие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости – лучшее средство от переутомления. Важно, чтобы  одиннадцатиклассник обходился без стимуляторов (кофе, крепкого чая), нервная система перед экзаменом и так на взводе. Немало вреда может нанести и попытка сосредоточиться над  учебниками в одной комнате с работающим телевизором или радио. Если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была не громкая музыка без слов.

12.  Не критикуйте ребёнка после экзамена.